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ずんば

ZUMBA

 (中央総合公園)

楽しく”ドンチャン騒ぎ”しませんか

ZUMBAとは“お祭り騒ぎ”とか“ドンチャン騒ぎ”という意味です。
ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズで、その特徴は、速いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされた、ダイナミックでエキサイティングなインターバルトレーニング形式のワークアウトです。
心肺機能を向上させるとともに、多くのカロリーを消費するので、脂肪を燃焼させる効果が期待できます。又、レジスタンストレーニングと組み合わせることにより、主要な筋肉を鍛えることができます。
エキゾティックなラテンのリズムに乗って、ホットでセクシーな爆発するようなラテンの世界に身を任せて楽しみましょう?

定員/各先着35名
対象/中学生以上(持病をお持ちの方及び現在通院中の方は受講できません)
持ち物/運動できる服装(伸縮性のあるもの)・体育館シューズ・タオル・飲み物
その他/受講券は教室開始時間または定員になり次第締め切ります。
混雑もありますので時間に余裕をもって受講券を購入してください。
不慮の事態やインストラクターの体調不良などの事情により、教室を開催することが出来ない場合がありますので、ご了承ください。
 
DATA

基本情報

開催期間毎週火曜日・水曜日
開催時間火曜日/11:30~12:30 水野先生
水曜日/18:00〜19:00 山本先生
水曜日/19:30〜20:30 黒木(圭)先生
開催場所多目的練習室
お問い合わせ 0564-25-7887(岡崎中央総合公園総合体育館)
料金1人1回410円
駐車場無料駐車場あり
体験プログラム主催者一般社団法人岡崎パブリックサービス
予約各教室開始時間1時間前より券売機にて受講券を販売。
資料
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