うぉーきんぐきょうしつ
ウォーキング教室
(中央総合公園)スポーツの苦手な人も、すぐに楽しめます
歩くことを主体とした健康法です。 手軽に行えることから、年齢を問わず広がってきています。
なんといってもウォーキングの特徴は、体内に酸素を取り入れながら運動する有酸素運動です。
身体に負担がかかりにくく、スポーツは苦手という人も、すぐに楽しめるという特長があります。
通勤途中の歩きやウィンドウショッピングなどもウォーキング。
歩くことで健康維持や美容効果、さらに自然を五感で感じることでストレス解消にもなりますのでまず参加してみましょう
定員／先着20名
対象／中学生以上（持病をお持ちの方及び現在通院中の方は受講できません）
持ち物／ウォーキングに適したシューズ（中級以上のコースを参加の方は、安全のため足首まである物を推奨します。）・運動できる服装（伸縮性のあるもの）・飲み物・マスク
その他／受講券は教室開始時間または定員になり次第締め切ります。
混雑もありますので時間に余裕をもって受講券を購入してください。
不慮の事態やインストラクターの体調不良などの事情により、教室を開催することが出来ない場合がありますので、ご了承ください。
なんといってもウォーキングの特徴は、体内に酸素を取り入れながら運動する有酸素運動です。
身体に負担がかかりにくく、スポーツは苦手という人も、すぐに楽しめるという特長があります。
通勤途中の歩きやウィンドウショッピングなどもウォーキング。
歩くことで健康維持や美容効果、さらに自然を五感で感じることでストレス解消にもなりますのでまず参加してみましょう
定員／先着20名
対象／中学生以上（持病をお持ちの方及び現在通院中の方は受講できません）
持ち物／ウォーキングに適したシューズ（中級以上のコースを参加の方は、安全のため足首まである物を推奨します。）・運動できる服装（伸縮性のあるもの）・飲み物・マスク
その他／受講券は教室開始時間または定員になり次第締め切ります。
混雑もありますので時間に余裕をもって受講券を購入してください。
不慮の事態やインストラクターの体調不良などの事情により、教室を開催することが出来ない場合がありますので、ご了承ください。
DATA
基本情報
| 開催期間 | 火曜日 2019年11月12日より 木曜日 2019年11月14日より |
|---|---|
| 開催時間 | 毎週火・木曜日 10:00〜11:30 |
| 開催場所 | 健康の森、岡崎中央総合公園周辺 |
| お問い合わせ | 0564-25-7887（岡崎中央総合公園総合体育館） |
| 営業時間 | 教室時間／10:00～11:30 |
| 料金 | 1人1回410円 |
| 駐車場 | 無料駐車場あり |
| 体験プログラム主催者 | 岡崎パブリックサービス |
| 予約 | 受講日の8:50より券売機にて受講券を販売。 受講券を購入後トレーニングルームにて健康チェックを受けてください。 |
| 資料 | |
| 備考 | 内容／3〜4Kmコース ※添付ファイルの「定例教室参加者が遵守すべき事項（屋外）」をご確認ください。 |
MAP
周辺観光情報
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