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35ありました

開催期間:毎週火・水曜日

無理なくマイペースにできる1時間

エアロビクスは、有酸素性運動の代表的な運動です。低〜中等度の全身運動を長時間(20分以上)行うもので、安全性が高く、年齢・性別に関係なく万人に適した運動です。 エアロビクスの特徴としては、心臓への負担が少ない、…

開催期間:5月5日(こどもの日)

本日(5/5)に開催を予定しておりましたファミリーフェスタIN中総2021は荒天のため中止とさせていただきます。 楽しみにしていただいていた皆様には大変申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。 ゴー…

開催期間:毎週火・木曜日

NY発の新感覚エクササイズ

バレトンとは 「バレ」はバレエ、「トン」は身体の筋肉を整えるという意味です。 フィットネス・バレエ・ヨガの要素を組み入れることで、全身の筋力バランスの向上、柔軟性の向上、心肺機能の向上、さらに脂肪燃焼も期待でき…

開催期間:2021年4月11日(日)・5月8日(土)

弓道未経験者及び初級者を対象とした体験会です。 弓道の楽しさ(的に当たる快感)を体験していただきます。 初級者には主に射形の見直しを行います。

開催期間:木曜日(3ヶ月10回程度)※3ヶ月ごと更新制 (10月より再開いたします。)

公式戦などに出演します

※新型コロナウイルス感染予防のため、開催場所を第一錬成道場から多目的練習室  に変更になりました。  ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。 ダンスの基礎やステップを習得し、J-POPや洋楽な…

開催期間:毎週火・水曜日

楽しく”ドンチャン騒ぎ”しませんか

ZUMBAとは“お祭り騒ぎ”とか“ドンチャン騒ぎ”という意味です。 ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズで、その特徴は、速いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされた、ダイナミ…

開催期間:2021年4月10日(土)

健康の森を散策し、この季節に見ることのできる野鳥を観察します。 お手軽お気軽に野鳥観察を楽しみましょう。 ※感染症対策としまして、下記の「岡崎中央総合公園探鳥会参加が遵守すべき事項」をお守りください。 …

開催期間:毎週土曜日(通常3ヶ月毎更新制)

4月~6月期キッズダンス教室生徒募集!!

■リトル 年中・年長対象クラスです。 楽しく覚えやすいよう、お子さんがよく耳にする音楽で踊ります。 ■キッズ 小学校低学年対象クラスです。 怪我をしない柔軟方法から、ステップと基本動作の大事さを体感しま…

開催期間:令和3年3月2日(火)

1.仮予約抽選会開催日時 受付:令和3年3月2日(火)8:30~9:45 仮予約抽選会:10:10開始 令和3年度施設の空き状況の開示は『2月16日(火)』からになります(電話問合せ可)。 2.場所 …

開催期間:金曜日(月4回程度)※1ヶ月ごと更新制

フラダンスはあまり動きの少ないダンスのようにみえますが、実は見えない部分でたくさんの筋肉を使っています。 有酸素運動としてもかなりの効果が期待でき、心肺機能が高まり体力がつきます。また「インナーマッスル」も鍛え…

開催期間:毎週金曜日

その名の通り、とってもかんたん♪ 誰でも気軽にご参加できます!これからダンスを始めてみようかな・・・、 ダンスはちょっと苦手かも・・・という方はぜひ一度ご参加して見てください!!

開催期間:2019年11月15日より

年齢性別を問わず気軽に楽しめます。

ノルディックウォークとは、2本のポールを使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種です。 ノルディックウォーキングの最大利点は、なんといっても年齢性別を問わず気軽に楽しめ、エク…

開催期間:木曜日(3ヶ月コース)※更新制

サッカーを通じて基礎体力と運動神経をアップさせます。 ドリブル・パス・シュートなど、サッカーの基本プレイを通じて基礎体力&運動神経のアップを図ります。 球技ニガテかも・運動オンチかもという子ほど是非ご参加くだ…

開催期間:2019年11月29日(金)

岡崎市内のパン屋さんを中心に35店舗が岡崎中央総合公園に集結。自慢のパンを中心に焼き菓子などの販売があります。 パンが無くなり次第終了となりますので、お早めにお越しください。

開催期間:2019年3月22日(金)

みんなで楽しく卓球をしよう!!

岡崎中央総合公園で卓球をして汗を流しませんか? 2月21日(木)~3月21日(木)まで、2名以上で電話受付中です。

開催期間:毎週火曜日

スポーツの苦手な人も、すぐに楽しめます

歩くことを主体とした健康法です。 手軽に行えることから、年齢を問わず広がってきています。 なんといってもウォーキングの特徴は、体内に酸素を取り入れながら運動する有酸素運動です。 身体に負担がかかりにくく、スポ…

開催期間:毎月第4日曜日※3ヶ月ごと更新制(9月~12月は4ヶ月になります)

健康の森をみんなで仲良くノルディックしてみませんか?

ノルディックウォークとは、2本のポールを使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種です。 ノルディックウォーキングの最大利点は、なんといっても年齢性別を問わず気軽に楽しめ、エク…

開催期間:2021年6月19日(土)雨天中止※予備日翌日

中総の森で自然を感じよう!

環境教育プログラムを体験しながら、岡崎中央総合公園の森を歩きます。 身近な自然と触れ合い楽しく自然を学びましょう! ※感染症対策としまして、下記の「岡崎中央総合公園自然観察会参加が遵守すべき事項」をお守りくだ…