開催期間：毎週火曜日（臨時休講あり）
ダンスとフィットネスを合わせたエクササイズで、いろいろなリズムダイエットに効果的
講師／水野 博美 定員／先着20名 対象／中学生以上（持病をお持ちの方及び現在通院中の方は受講できません） 持ち物／運動できる服装（伸縮性のあるもの）・体育館シューズ・飲み物・マスク その他／受講券は教…
開催期間：令和5年3月25日～3月26日
中総ガーデンフェア2023を開催します！ 内容は以下の通りです。 ①フラワーアレンジメント講習会 イースターにはいーすたリリーと呼ばれる花を飾る習慣があります。フローリストから学びながら、春の訪れを感じ…
開催期間：3月5日（日）、4月8日（土）、5月7日（日）
「弓道無料体験会」を開催します！ 3月5日（日）、4月8日（土）、5月7日（日） 以上の3日間から希望のお日にちに申し込み参加していただく形となります！（複数日のご応募も可能になります） 弓道が持つスポーツ…
開催期間：毎週火曜日（臨時休講あり）
しっかり汗をかきたいという方にピッタリです！
女性らしいしなやかな美しい体を作るレッスン内容です。 是非参加してみてください♡ 定員／先着20名 対象／中学生以上（持病をお持ちの方及び現在通院中の方は受講できません） 持ち物／運動できる服装（伸縮…
開催期間：毎週水曜日（臨時休講あり）
ノリノリの音楽に合わせて楽しくシェイプアップ！！パーティー気分で盛り上がろう！！
講師／黒木 圭子 定員／先着20名 対象／中学生以上（持病をお持ちの方及び現在通院中の方は受講できません） 持ち物／運動できる服装（伸縮性のあるもの）・体育館シューズ・飲み物・マスク その他／受講券は教…
開催期間：毎週火曜日（臨時休講あり）
ポーズ・呼吸をゆっくり 行う事で心を整えていきます♪
講師／水野 博美 定員／先着50名 対象／中学生以上（持病をお持ちの方及び現在通院中の方は受講できません） 持ち物／運動できる服装（伸縮性のあるもの）・ヨガマットまたはバスタオル等・飲み物 その他／受講…
岡崎中央総合公園で開催している定例教室（エアロ・ヨガ等）の休講日をご案内します。 基本情報【資料】からご確認ください。
開催期間：2023年3月11日（土）
作家さんの作品をまじかで見たり、ショップオーナーさんとお話ししたり、 美味しいものを食べたりと、楽しいくゆったり時間を中総ですごしませんか。 日時：2023年3月11日（土）10：00～15：00※雨天中…
開催期間：土曜日（３ヶ月コース） ※更新制
■リトル 年中・年長対象クラスです。 楽しく覚えやすいよう、お子さんがよく耳にする音楽で踊ります。 ■キッズ 小学校低学年対象クラスです。 怪我をしない柔軟方法から、ステップと基本動作の大事さを体感しま…
開催期間：毎週木曜日（臨時休講あり）
NY発の新感覚エクササイズ
講師／柿木 敏恵 定員／先着20名 対象／中学生以上（持病をお持ちの方及び現在通院中の方は受講できません） 持ち物／運動の出来る服装（伸縮性のあるもの）・飲み物・タオル等 その他／受講券は教室開始時間ま…
開催期間：木曜日 （3ヶ月コース）※更新制
跳び箱、鉄棒、マット運動やボール遊び、かけっこなどの基礎運動を行います。みんなで楽しく運動しましょう！ 対象／小学校1年生から3年生（性別問わず） 定員／30名（定員を超えた場合は抽選になります） 場所…
開催期間：2023年3月5日（日）
ゲームやスポーツをきっかけに、素敵な出会いをしてみませんか？ 体を動かしながら、色々な方と交流を深めましょう！！ スポーツの後には、軽食をしながらゆっくりお話タイムも・・・。 新たなお友達を作る感覚で参加し…
開催期間：毎週木曜日（臨時休講あり）
ヨガのポーズと呼吸をして 身体の緊張をほぐしましょう。
講師／石川 光里 定員／先着80名 対象／中学生以上（持病をお持ちの方及び現在通院中の方は受講できません） 持ち物／運動できる服装（伸縮性のあるもの）・ヨガマットまたはバスタオル等・飲み物 その他／受講…
開催期間：金曜日（臨時休講あり）
凝り固まった身体や気持ちを解放して ポーズに向き合いましょう♪
講師／伊藤 彩子 定員／先着80名 対象／中学生以上（持病をお持ちの方及び現在通院中の方は受講できません） 持ち物／運動できる服装（伸縮性のあるもの）・ヨガマットまたはバスタオル等・飲み物 その他／受講…
開催期間：毎週木曜日（臨時休講あり）
講師／鈴木 美香 定員／先着80名 対象／中学生以上（持病をお持ちの方及び現在通院中の方は受講できません） 持ち物／運動できる服装（伸縮性のあるもの）・ヨガマットまたはバスタオル等・飲み物 その他／受講…
開催期間：毎週水曜日（臨時休講あり）
動きは簡単で運動初心者の方も大歓迎です♪
講師／冨田 礼子 定員／先着20名 対象／中学生以上（持病をお持ちの方及び現在通院中の方は受講できません） 持ち物／運動できる服装（伸縮性のあるもの）・体育館シューズ・飲み物・マスク その他／受講券は教室…
開催期間：1月31日（火）、2月28日（火）、3月28日（火）
スポーツデー「スポーツ体験会」を開催します！ 1月31日（火）卓球 2月28日（火）バドミントン 3月28日（火）ソフトバレー 以上の3回コース制となっています！ 様々なスポーツに触れたいという方はぜひ…
開催期間：2023年2月18日（土）雨天中止※予備日翌日
中総の森で自然を感じよう！
環境教育プログラムを体験しながら、岡崎中央総合公園の森を歩きます。 身近な自然と触れ合い楽しく自然を学びましょう！ ※感染症対策としまして、下記の「岡崎中央総合公園自然観察会参加が遵守すべき事項」をお守りくだ…
開催期間：金曜日（月4回程度）※1ヶ月ごと更新制
フラダンスはあまり動きの少ないダンスのようにみえますが、実は見えない部分でたくさんの筋肉を使っています。 有酸素運動としてもかなりの効果が期待でき、心肺機能が高まり体力がつきます。また「インナーマッスル」も鍛え…
