スポーツデー ニュースポーツ体験会

9月から12月まで計4回にかけて「スポーツデー ニュースポーツ体験会」を開催します！
ニュースポーツとは1900年代後半以降に誕生したスポーツの総称です！
まったく新しいスポーツ、伝統や地域文化を取り入れたスポーツ、他のスポーツのルールを遊びやすくアレンジしたものなど種類は様々です！
そしてそのスポーツの多くが年齢・性別を問わず楽しむことができるスポーツです！
また、ニュースポーツにはそれぞれの種目に様々な健康促進効果が期待できます！
スポーツ吹矢は大きく息を吸い込み吐き出すことで呼吸器官の強化はもちろん、その呼吸法により血管のつまりや動脈硬化の予防にも繋がります！
また、大きな呼吸が血管の拡張、血流の改善、副交感神経の活性化をもたらすことで、冷え症、高血圧、肩凝りの改善効果も期待できます！
副交感神経の活性化により心が落ち着きストレスが減少することでその他の多くの症状を予防する事にも繋がるでしょう！
もちろんスポーツとしても魅力的！集中して的を狙い、撃ちぬくことができた時は非常に爽快です！
グラウンドゴルフは狙った地点への道筋を考えることで思考力が強化される他、クラブを振る力を調整することは筋力の強化にも繋がります！
そしてグラウンドゴルフは誰もが対等に挑戦できるという側面が特に強いスポーツでもあります！自身の体力などに不安がある方でも安心です！是非グラウンドゴルフでスポーツに挑戦する楽しさを体感してみてください！
ノルディックウォークは様々な地形を歩くため、特に体力の増加が見込めるスポーツです！
ポールによって身体の負担が軽減されるため、体力がないからついていけるか不安という方でも安心です！また、ポールを使い腕を動かすことで身体全体の筋力が鍛えられる相乗効果も得られます！
そして今回のノルディックウォークでは健康の森をコースとして歩きます。季節の変わり目である11月に自然の中を歩くことで、冬の訪れを感じることができます。四季の移ろいに想いを馳せながら全身でノルディックウォークを満喫しましょう！
パドルテニスではコート内を動くことで有酸素運動の効果を得ることができます！体力の増加以外にも全身の血行を良くすることで、生活習慣病の予防・改善にも繋がります！
テニスの遊びやすくアレンジしたパドルテニスでは、身体に負担のかかりにくいラケットとボールの使用や、コートの広さをテニスの1/3にすることで動きやすくするなどルールや道具に工夫がなされています！動きの多いスポーツは苦手という方でも安心してご参加いただけます！
競技によって鍛えられる部分は様々！もちろんどの競技もスポーツとしても魅力的なものばかりです！
是非参加して自分に合ったスポーツを見つけてください！