「スポーツデー」を開催します!

「スポーツデー」を開催します!

日 時 :①4月20日(水)、②5月18日(水)、③6月22日(水) 
時 間 :各回9:30~11:00
会 場 :各回、多目的広場(雨天時:第二錬成道場)
定 員 :各回20名(定員を超えた場合は抽選とさせていただきます)
対 象 :小学生以上
受講料 :無料
申込方法:下記参照※1
持ち物 :当選者直接連絡

教室内容
テーマ:スポーツを通じて心と体をリフレッシュ

種目:①4月20日(水) 健康ウォーキング
    正しいフォームで歩くことで、血行促進・心肺機能向上・気分転換・生活習慣予防・新陳代謝がアップ
    して老化防止の期待・痩せやすい身体になるといった効果があり、健康の促進と心身のリフレッシュを図る。

   ②5月18日(水) 青空フィットネス
    太陽の下で緑に囲まれ、空気が澄んだ空間で深呼吸をしながら様々なポーズをと心身リフレッシュを図る。

   ③6月22日(水) 太極拳
    精神を統一させて、ゆっくりとリズミカルに全身運動を行い、心身のリフレッシュを図る。

   ※1直接体育館窓口もしくはハガキ、、またはFAXに記載して下記の添付先までお願いします。

    ①氏名(ふりがな)・年齢②性別③郵便番号・住所④参加種目(複数可)
 添付先:〒444-0002 岡崎市高隆寺町字峠1番地 岡崎中央総合公園「スポーツデー」係

締切:はがき・FAX 開催日7日前必着
   電話・窓口  開催日3日前まで(参加人数に空きがある場合は当日まで受付いたします)
 

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