「お家でカンタン！エクササイズ」のご紹介♪　～ダイアゴナル編～

トレーニングルームの休館（1/19〜2/7）により大変ご迷惑をおかけしてます。少しでもお役に立てればと思い、お家でできるカンタンエクササイズを紹介させていただいています！第3弾は体幹トレーニングの『ダイアゴナル』です♪体幹を鍛えることで身体のバランス感覚を養うのと同時に、基礎代謝のアップ、冷え症予防も期待できます！インスタ・フェイスブックで動画配信していますのでぜひ挑戦してみてください！