「お家でカンタン！エクササイズ」のご紹介♪　～ヒップアブダクション編～

トレーニングルームの休館（1/19〜2/7）により大変ご迷惑をおかけしてます。少しでもお役に立てればと思い、お家でできるカンタンエクササイズを紹介させていただいています！今回の第2弾は『ヒップアブダクション』です♪中殿筋（お尻の外側）を鍛えることができ、ヒップアップや腰痛予防につながります！インスタ・フェイスブックで動画配信していますのでぜひ挑戦してみてください！