くあおるとけんこううぉーきんぐ　しもやまいやしのさとやまこーす

クアオルト健康ウォーキング　下山いやしの里山コース

クアオルト健康ウォーキングは、ドイツのクアオルトの気候性地形療法の手法やコースの基準を基本とし、日本の自然環境や気候に適合させ、あらかじめ計測された斜面のあるコースを個人の体力に応じて安全・効果的な有酸素運動として実践できるように指導者とともに、心拍数、血圧、体表面温度を測定しながら歩きます。

DATA

住所	愛知県岡崎市下山町
営業時間	（体験メニューについては、備考欄をご確認ください。）
アクセス	・東名高速道路・岡崎I.C.から約30分・東海環状自動車道・豊田松平I.C.から約30分
体験プログラム主催者	岡崎市保健所　（代表）0564-23-6179
ウェブサイト	「クアオルト®健康ウオーキング」についてはこちら
備考	実施期間：通年所要時間：約2時間30分受入人数：2名～料金：無料【コース内容】　山合いから流れる小川、季節折々に咲き乱れる花や野草など、日本の原風景が色濃く残り、心癒される風景が広がる里山・下山地区を歩くコースです。　近くには岡崎市に２つある酒造の一つがあり、周辺一帯が自然豊かな環境である証と言えます。　適度な傾斜と土の道で、目標とする運動強度に効率よく近づけることができるのに加え、郷愁を誘う里山を歩くことでメンタルヘルスの良い効果も期待できます。