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岡崎おでかけナビ - 岡崎市観光協会公式サイト

ずんば

ZUMBA

楽しく”ドンチャン騒ぎ”しませんか

ZUMBAとは“お祭り騒ぎ”とか“ドンチャン騒ぎ”という意味です。
ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズで、その特徴は、速いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされた、ダイナミックでエキサイティングなインターバルトレーニング形式のワークアウトです。
心肺機能を向上させるとともに、多くのカロリーを消費するので、脂肪を燃焼させる効果が期待できます。又、レジスタンストレーニングと組み合わせることにより、主要な筋肉を鍛えることができます。
エキゾティックなラテンのリズムに乗って、ホットでセクシーな爆発するようなラテンの世界に身を任せて楽しみましょう?

DATA

基本情報

開催期間毎週火・水曜日 ※5/12~5/30は施設の時短営業に伴い、期間中水曜日の19:30~は休講とさせていただきます。
開催時間火曜日/11:30~12:30(水野先生)
水曜日/18:00~19:00(山本先生)・19:30〜20:30(黒木圭子先生)
開催場所多目的練習室
お問い合わせ 0564-25-7887(岡崎中央総合公園総合体育館)
料金1人1回500円
駐車場無料駐車場あり
体験プログラム主催者一般社団法人岡崎パブリックサービス
予約各教室開始時間1時間前より券売機にて受講券を販売。
定員各20名
資料
備考※添付ファイルの「定例教室参加者が遵守すべき事項(屋内)」をご確認ください。
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